Mindfulness pentru anxietate

Susan M. Orsillo și Lizabeth Roemer ne invită într-o călătorie a acceptării – grijilor, anxietății, fricii –, ne dezbracă de prejudecățile față de noi înșine și ne propun un joc al autodezvăluirii propriilor valori.

Dacă ești în căutarea unui mod original de abordare – și de vindecare – a anxietății, această carte îți va fi un ghid neprețuit. Autoarele însuflețesc calea mindfulness într-un mod clar și accesibil. – Tara Brach

Această carte este ușor de utilizat, practică și extrem de cuprinzătoare. Cititorii vor avea mult de câștigat de pe urma ideilor și exercițiilor prezentate în aceste pagini. – Sharon Salzberg