Do In. Masajul terapeutic

 

Tehnicile de masaj descrise in aceasta lucrare aduc beneficii atat pe plan mental si emotional cat si pe plan fizic, de la reducerea stresului si reglarea somnului pana la imbunatatirea ritmurilor metabolice, tonificarea musculaturii si cresterea mobilitatii.

 

 

Prefaţă

Originile DO - IN -ului

Mâinile noastre sunt instrumente

Topografia meridianelor şi manifestările morbide din vecinătatea lor

Meridianul plămânilor

Meridianul intestinului gros

Meridianul stomacului

Meridianul splinei

Meridianul inimii

Meridianul intestinului subţire

Meridianul vezicii

Meridianul rinichilor

Meridianul pericardului

Meridianul Trei Focare

Meridianul vezicului biliare

Meridianul ficatului

Meridianul guvernor

Meridianul director

Meridianul strategic

Meridianul centură

Meridianul fosei de sub maleola externă

Meridianul maleolei interne

Meridianul lanţul Yang

Meridianul lanţul Yin

Sensul circulaţiei şi relaţia dintre meridiane

Relatia dintre exteriorul şi interiorul organelor şi viscerelor

Tehnica masajului

Acţiunea masajului

Manevrele masajului

Reguli generale

Tratamente specifice

Ochii

Nasul

Obrajii

Urechile

Ceafa

Dinţii

Capul

Gâtul

Umerii

Braţele

Mâinile

Zona toraco-abdominală

Membrele inferioare

Picioarele

Talpa piciorului

Zona dorso-lombară

Masaje specifice contra durerilor de cap

Alte masaje speciale pentru alinarea durerilor de cap

Câteva cuvinte despre Do-In şi automasaj

Măsuri folosite în masaj

Concluzii

Postfaţă