Ajută-ți copilul să iși gestioneze stările: 101 metode de a face față sentimentelor, inclusiv furiei

 Oricine poate fi copleșit de sentimente puternice, cu atât mai mult copiii. Inteligența lor emoțională este încă în dezvoltare și le este greu să-și gestioneze stările. Deși nu este nimic în neregulă cu un copil sensibil din punct de vedere emoțional, faptul că se frustrează ușor, plânge repede, are o stimă de sine scăzută și se simte neputincios îi poate face viața mai grea. Acest ghid te va învăța cum să-i dezvolți copilului abilitatea de a-și observa, regla și exprima sentimentele în moduri sănătoase și adecvate.
• Încurajează alimentația sănătoasă și odihna adecvată 
• Ajută-ți copilul să facă o listă cu activități de calmare pentru momentele în care este supărat sau nervos
• Faceți exerciții simple de relaxare
• Dă-ți seama când trebuie să ceri ajutor